Att bli förälder är för många något av det största som händer en i livet. Och även om det är fantastiskt på många sätt så har livet med en ny familjemedlem även en del utmaningar. Brist på sömn är mer regel än undantag och drabbar oss alla olika – men hur gör man för att ta sig igenom den första tiden med humöret, hälsan och relationerna i behåll?

Med avstamp i sina egna erfarenheter har journalisten Mirijam Geyerhofer intervjuat forskare, professorer och andra experter för att kunna ge vidare den fakta och de tips hon själv saknade när hon blev sjuk av sömnbrist med sitt andra barn.

Innehåller bland annat:
– Fakta om hur kroppen och hjärnan påverkas
– Tipslistor på hur du skapar bättre sömn för både barnet och föräldern
– Mammors berättelser om hur de tacklat sömnbrist
– Tips på hur man håller ihop relationen med sin partner

Boken är en nyutgåva av Lite trött bara, annars bra med en ny titel och delvis uppdaterat innehåll.