Att bli förälder är för många något av det största som händer en i livet. Och även om det är fantastiskt på många sätt så har livet med en ny familjemedlem även en del utmaningar. Brist på sömn är mer regel än undantag och drabbar oss alla olika – men hur gör man för att ta sig igenom den första tiden med humöret, hälsan och relationerna i behåll?

Med avstamp i sina egna erfarenheter har journalisten Mirijam Geyerhofer intervjuat forskare, professorer och andra experter för att kunna ge vidare den fakta och de tips hon själv saknade när hon blev sjuk av sömnbrist med sitt andra barn.

Innehåller bland annat:
– Fakta om hur kroppen och hjärnan påverkas
– Tips på hur du skapar bättre sömn för barnet och föräldern
– Tips på hur man håller ihop relationen med sin partner

Ljudboken är en inspelning av originalutgåvan som utgavs 2019 med titeln "Lite trött bara, annars bra". Innehållet varierar därför något från nyutgåvan av den tryckta boken, men är i stort sett samma.