Katarina Wilk

På väg in i väggen eller bara i förklimakteriet? – Ljudbok

Den här boken är till för dig som har börjat få konstiga symptom med sömnen, humöret och kroppen. Här får du veta allt om hur och varför kroppen reagerar som den gör. Du får de bästa tipsen, samlade på ett och samma ställe, för att kunna bli utsövd, fräsch och på bättre humör än någonsin!

Det här är ljudboksversionen av boken. Den tryckta boken finns att köpa här.

Direkt efter ditt köp får du ett e-postmeddelande med länk för nedladdning av boken. Kontakta oss om det inte kommer fram.

Ordinarie pris 129 kr
Utgivningsdatum
2022-06-17
Format
Ljudbok
Antal sidor
3 h 57 min

Äntligen en bok som erbjuder ett bredare perspektiv på vad som kan hända med kvinnor 40 plus. – Anna Bennich, leg. psykolog, författare och föreläsare

Allt det här önskar jag att jag hade vetat när ångesten slog till.

Skönt att förstå vad som händer och att man inte är ensam om det. Även många bra och praktiska tips på vad man kan göra för att må bättre.

Precis vad jag behövde. En aha-känsla från första sidan. Varför har ingen berättat det här för mig tidigare? En bok för kvinnor i alla åldrar!

OM BOKEN

Sömnlösa nätter, svettningar från ingenstans och ett humör med toppar och dalar du inte känt sedan puberteten. Du mår inte som du brukar och tänker att du kanske är på väg att bli utbränd. Men du är troligtvis bara på väg in i klimakteriet, även om du knappt passerat 40. På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? hjälper dig förstå varför du mår som du gör och hur du ska tackla symptomen.

Innehåller bland annat:
– Fakta om hur kroppen och hjärnan påverkas av hormonsvängningar inför klimakteriet
– Tips på vad du kan göra för att må bättre
– Psykisk hälsa under de reproduktiva åren
– Aktuell östrogenforskning som hjälper dig att ta beslut

Boken är en nyutgåva av Perimenopower (2018) som har översatts till sju språk. Den är uppdaterad med den senaste forskningen på området och ett helt nytt kapitel om vad som sker i hjärnan.

Katarina Wilk

Katarina Wilk är författare och skribent inom medicin och hälsa. Hon bloggar regelbundet på Food Pharmacy och föreläser både i Sverige och utomlands.

Äntligen en bok som erbjuder ett bredare perspektiv på vad som kan hända med kvinnor 40 plus. – Anna Bennich, leg. psykolog, författare och föreläsare